吃海带时的禁忌事项是什么
大家都知道经常吃海带的确有着很多的好处，但是海带的好处虽多，那么您知道吃海带时的禁忌事项是什么吗?下面我们就来看看它的具体禁忌，这样也可以让我们心中有所芥蒂。
海带有很多的功效， 护发 、 减肥 、 补钙 海带俨然是一个呵护健康的 全能选手 。但是海带也不是随便吃的，稍不注意，还会引起中*。
1、海带不能长时间浸泡
海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。
2、别把海带当主食吃
不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中*。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。
3、吃海带后别马上喝茶、吃水果
吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
4、特殊人群慎吃海带
患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
那么通过上面文章的描述之后，大家是不是已经对于吃海带时的禁忌事项是什么有了更多的认识呢?希望大家好好的保重身体。
