河南有多个县区，每个县区市都有属于自己的名字，每个名字的背后都有渊源流长的历史，其中带“州”的县（县级市）就有这5座城市。5大“州”在河南经济发展不错，境内风景还很美。他们就是：汝州、孟州、林州、禹州、邓州。
1、汝州市
汝州市位于河南省中西部，因北汝河贯穿全境而得名，汝州是历代郡州治所。从公元年的隋朝设立汝州以来，距今已有多年的历史。汝州市为国家园林城市、全省首批全域旅游示范市、首批省级森林城市，被誉为中国汝瓷之都。
汝州境内旅游景点达到个，省级以上重点文物保护单位20个，其中国家重点文物保护单位10处，拥有风穴寺、九峰山等2个4A级景区，怪坡、中国汝瓷小镇、丹阳湖景区、汝水湾景区、汝河沙滩公园等5个3A级景区。
著名景区千年古刹风穴寺，既有北方寺院的独特风格，又富有南方园林特点，其中唐塔、宋钟、金殿被列为三大国宝，素有“八大景、七十二小景、三十六福地”之称。“古汤温泉”景观绮丽，久负盛名。
2、孟州市
孟州市地处河南省西北部，是“唐宋八大家”之首韩愈故里，先后荣获国家卫生城市、国家园林城市、全国绿色发展百强县（市）、全国最具投资潜力百强县（市）、“四好农村路”全国示范县。主要旅游景点有：韩园、老家莫沟、黄河湿地、古城湖、白墙水库、金山寺等。
孟州市有“一文一武一美一仙”历史文化。“一文”指杰出的文学家、政治家、教育家韩愈。“一武”指水浒好汉武松，《水浒传》中讲述武松发配孟州，血溅鸳鸯楼、大闹飞云浦、十字坡、快活林、孙二娘开店等许多脍炙人口的故事都以孟州为背景。“一美”指西晋时著名的美男子潘安，曾任河阳（今孟州）县令。“一仙”指八仙之一的韩湘子，也是历史上确实存在的人物。他本名叫韩湘，是韩愈的侄孙，官至大理丞。
3、林州市
林州市位于河南省最北部的太行山东麓，是红旗渠的故乡，红旗渠精神发祥地。林州市境内的林虑山是国家级重点风景名胜区，更有千古之谜猪叫石、三伏酷暑结冰的冰冰背、三九严寒桃花开的桃花谷、黄华流水颠倒颠的黄华山等自然奇观。红旗渠·太行大峡谷旅游区是国家5A级风景区。
林州是最美中国人文（生态）旅游目的地城市、全国首批生态文明典范城市、国际生态休闲示范城市、国家全域旅游示范区、国家园林城市等，是全国最大的汽车配件生产基地、国家星火技术密集区、国家可持续发展实验区和河南省综合改革试点县（市）。
4、禹州市
禹州古称阳翟、钧州、颍川，别称夏都、钧都、药都，河南省首批历史文化名城，是河南省人民政府批复确定的中原经济区西南部区域性副中心城市，全国重要的中医药集散和加工、陶瓷研发、先进制造业基地。是全国发展改革试点市、中国环境艺术陶瓷生产基地河南省首批文化改革发展试验区。
禹州是黄帝部落活动的中心区域之一，夏朝都城、韩国都城、钧瓷唯一产地；禹州是中华民族的发祥地之一，境内有具茨山文化、伏羲文化、黄帝文化、大禹文化、钧瓷文化、中医药文化等古文化；拥有大量的历史文化遗存和深厚的历史底蕴，孕育出韩非、吕不韦、张良、吴道子、晁错、褚遂良、邯郸淳、郭嘉、司马徽等历史名人。有神垕古镇、大鸿寨国家森林公园、中国钧瓷文化园、禹州钧官窑址博物馆等4A景区。
5、邓州市
邓州市是国务院确定的丹江口库区区域中心城市，地处河南省西南部，是国家农村产业融合发展示范园。市境内建有花洲书院、西清真寺、月牙池等多处旅游景点。是医圣张仲景出生地，千古名篇《岳阳楼记》诞生地、全球“邓姓”华人发祥地、国家园林城市省级生态市。
邓州旅游资源独特而丰富。境内有八里岗仰韶文化遗址、邓氏祖茔——吾离陵、宋代福胜寺塔、邓国春秋园、“忧乐”精神发源地——花洲书院、汲滩陕山会馆等名胜古迹，杏山省级地质公园、美丽乡村台湾村、南水北调中线渠首陶岔、湍河渡槽和湍河国家湿地公园等。
