几款适合孕晚期的食谱
几款适合孕晚期的食谱 微微健康
发布：2012-05-14 10:48:42
| : maomaocat
| 查看: 次
摘要： 由于孕晚期已经临近生产，准妈妈一定要合理安排自己的饮食，加强营养，因为这不仅关系到胎宝宝的发育，还会影响能否顺利分娩。今天小编就来给大家推荐几款适合孕晚期的食谱。
由于孕晚期已经临近生产，准妈妈一定要合理安排自己的饮食，加强营养，因为这不仅关系到胎宝宝的发育，还会影响能否顺利分娩。今天小编就来给大家推荐几款适合孕晚期的食谱。 香葱拌虾皮 食谱原料： 小葱、虾皮、红彩椒、盐、香油适量 制作方法： 1、虾皮洗净后汆水; 2、小葱切小段、红彩椒切丝; 3、虾皮加人小葱段、红彩椒丝、盐、香油少许即可。 适用人群： 孕晚期的准妈妈 健康提示： 每100克虾皮含39.3克蛋白质、钙和磷的含量为20000毫克和1005毫克。妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段，一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症，以及胎儿早产或体重过轻等症。此款菜式非常适合孕晚期食用。